1

骑马蹲档式。

适合50以上老年人，稳当。



2 双腿前屈式。

特简单，适合高个青年男女。



3 冲天炮式。

肯定青年人适合。

俺这把年纪的人一起一立就晕菜了。

说明：特别适合低腰裤mm，兼通风，散热功能于一体。



4

好，好。欢迎教练跟帖。

男攻女守式。

年轻人的事。



5

娇娇难拿式。

适合屯大、腰细，20啷当岁，豆蔻年华之青年女子。

老头、老婆别整这事…



6

俺得公私办事啦。

回来接着贴



7

侧卧试:适合低机位,构图.身体较健康人士..



8

来个正面的骑马蹲裆 （果老师倍儿了解她们的心理）



9

侧跪试

第7和第9是一个人嘛。不错，这个老爷爷的姿势我喜欢